Sağlıklı Yaşam Sempozyumu

Farkına Var, Amaç Edin, Sağlıklı Beslen, Yaşamına Biçim Kat ve Bağlantıda Kal!

"Herkes İçin Sağlık, Her Şey İçin Sağlık" teması ile yola çıkan İzmir Tınaztepe Üniversitesi, Türkiye’de bir ilk olarak Aralık 2008 tarihinde kurulan ve her yıl bir üniversitenin ev sahipliğinde yürütülen İzmir Üniversiteleri Platformunun 2024 dönemi ev sahipliğini üstlenmektedir.

İzmir Üniversiteleri Platformu, İzmir kentinin üniversite kimliğini ön plana çıkarmayı hedefleyen İzmir’deki 10 üniversitenin akademik, sosyal, kültürel ve sportif alanlarda dayanışmasını ve iş birliğini sağlayan bir platform olarak yola çıkmıştır.

2024 teması kapsamında çalışmalarını yürüten Sağlıklı Yaşam Proje Grubu, katılımcı üniversitelerin katkıları ve iş birliği ile İzmir Üniversiteleri Platformunda yer alan üniversitelerimizin gençleri ile “Anahtarım Bende” projesini yürüterek üniversite gençliğini anlamayı ve “Bilinçli Farkındalık ve Sağlıklı Yaşam Sempozyumu” ile ışık tutmayı hedeflemiştir.

Sağlığın her alanında dengeli, mutlu ve farkındalık sahibi bireyler güçlü bir toplumun temelini oluşturur. Bireyin sağlığı fiziksel, zihinsel, duygusal, sosyal ve ruhsal iyilik hallerinin dengeli olmasını gerektirir. İyi bir fiziksel sağlık; dengeli beslenmeyi, düzenli egzersiz ve zararlı alışkanlıklardan uzak durmayı içerirken ruh sağlığı ise stresi yönetmeyi ve farkındalıkla hareket etmeyi gerektirir. Duygusal ve sosyal sağlık; duyguları anlamayı, destekleyici ilişkiler kurmayı, aidiyet hissini geliştirmeyi, manevi sağlık ise hayatın anlamını keşfetmeyi ve iç huzur bulmayı sağlar. Doğa ile güçlü bir bağ kurmak ve iş-yaşam dengesini sağlamak da bu bütünlüğün bir parçasıdır. Sağlıklı bir birey, yaşama dair tüm boyutlarda denge ve farkındalık sağlayarak hem kendine hem de topluma katkı sunar.

Yaşam doyumu, bireyin genel yaşam kalitesinin bilişsel bir değerlendirmesidir ve sağlık alanındaki tüm boyutların önemli sonucunun göstergesidir.  Yaşam doyumu bireyin kendine, diğerlerine ve dünyaya ilişkin algılarıyla yakından ilişkilidir. Bilinçli farkındalık ise anı yakalayabilen bireyin, yaşadığı anı yargılamadan, dikkatlice ve tam olarak fark etme halidir. Bilinçli farkındalığımız artıkça yaşam doyumu da artacaktır.

O halde; Farkına Var, Amaç Edin, Sağlıklı Beslen, Yaşamına Biçim Kat ve Bağlantıda Kal!

Bilinçli farkındalık temelli her alanda sağlıklı bir yaşam için neler yapılması gerektiği konusunda alanında uzman olan konuşmacıların katılacağı “Bilinçli Farkındalık ve Sağlıklı Yaşam Sempozyumu” yarınların umudu olan gençlerimize çok boyutlu katkı sağlamayı ve yol gösterici olmayı hedeflemektedir.

29 Kasım 2024 tarihinde İzmir Tınaztepe Üniversite’sinde gerçekleştirilecek olan bu sempozyum tüm katılımcılara açıktır.

Sempozyum programı için tıklayınız.